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【2015名古屋馬拉松~第二馬 WE RUN NAGOYA】跑跑人生@陽光活力九龍佛具

We Run 小妹的跑跑生活紀錄,去年在東京跑了初馬後
經過一年,第二馬依舊充滿未知~
關於初馬心路歷程,可參考
【2014初馬東京馬拉松~完成心得】
我知道人生中依舊有很多不可能,我嘗試了,你呢?
又是在朋友們的邀約之下抽抽看,

結果我又再次抽中!!(一則以喜,一則以憂~)
很開心抽到了可以去跑馬的資格,
看到跑者名單上我的名字,內心充滿著許多不確定的感覺@@
想到好遙遠的42公里,想到初馬的四十二公里內心戲,
還是覺得好累好辛苦,已經有一次全馬經驗可以說嘴了,
還要再繼續跑一次嗎?(萬一又累又沒跑完呢?)
【這是貨真價實,身體和心靈的考驗。】

永遠不知道會遇到什麼情況,
意志力或是身體狀況不知道誰會先崩盤~
我和朋友說,這有點冒險的感覺,
就像我們去尼泊爾爬山,準備再多,
也不確定當場的天候和身體狀況會是什麼?
也不知道跑完名古屋後,
我會不會就討厭跑步,再也不跑步了?
我想,如果跑完名古屋我還不討厭繼續跑下去,
那就買雙新跑鞋給自己當獎勵吧~

回頭看自己在2014的最後一天寫的紀錄,
今年是我目前為止跑步”最開心的一年”,
從小我就超級討厭跑步。
這年居然報名東京馬,還得到人生巨大勝利。
接下來去年還接著報名了接力賽路跑,
說真的一開始,我是為了有特色的獎牌去的,
(被設計過的特色的獎牌,迷惑了我判斷力呀@@)
和朋友們一起完成環台接力賽~相片 2014-10-5 上午6 57 29

在名古屋長長的馬拉松中,
我邊跑邊回憶著這些日子的練習和累積,
尤其是出發前三週兩次考前惡補的夥伴們,
很想放棄的時候想說,這些練習就是為了到這。
【盡全力不留遺憾,沒有任何藉口。】

跑步是一個人很忙的時候,傾聽身體的聲音,
觀察身體給的反應和訊息,
跑步是個花時間好好認識自己身體狀況的過程。
我覺得最好的防禦,避免運動傷害的方式,
就是讓容易受傷的位置更強壯,絕對不是放棄,
而是要更主動積極調整。每個細節都很重要,
就算走路也可以是跑步的訓練。
【practice makes perfect】

我的第二馬,希望自己不要怠惰與毫無目標,
如果可以完賽就是完賽,如果可以更好那我要進步。
我私下給自己立一個目標,希望能跑到五小時內
初馬我都沒有停,大約完成時間是五小時四十五分。
五小時內對我來說幾乎是要進步一個小時,
但我把這目標放在我的前方,
在我心中提醒自己繼續前進,去接近目標。相片 2015-3-8 上午7 41 09不會配速的我,只想說跟著個會配速的人,
至少暖身剛開始三公里可以不要爆走,
跟著體能狀況比我好超多的朋友後方慢慢跑,
去年暖身三公里後我就被甩開了~
今年我和朋友說,我能跟就跟,不行就慢慢跑~
(整個名古屋前三十公里都是前方人的步伐和小腿阿~)相片 2015-3-8 上午7 49 17我心想我要努力跟著,
跟丟會離五小時很遠~咬牙跟著,
不知不覺超過今年最遠的LSD距離18K。
想偷懶放鬆放棄跟上時就讓自己就想著~
【最輕鬆的日子永遠是昨天,撐下去就到明天】

相片 2015-3-8 上午8 25 53

路上我不敢看時間,只想著呼吸和步伐和要跟好!!
接近三十公里時,(30K約花了三小時二十分)
我發現前方的朋友掉速了~朋友的腳的舊傷復發~
當下我想,如果我繼續跑,五小時內應該不是問題,
接著我沒任何猶豫,就決定繼續跟著朋友跑了~
成績和證明是坦白面對自己,我知道我可以這就夠了。
我決定和朋友一起好好享受這場馬拉松~
馬拉松看起來是一個人自己的努力,但對我來說,
沒有朋友我連開始跑的念頭都沒有,
有朋友一起努力和分享的路程更快樂,跑更遠。
三十公里後的十二公里,我們跑跑停停,
感覺意志力驚人的朋友在忍受著舊傷的痛苦,
我能想像那種痛苦和無奈,我們在路邊伸展,找醫療站噴肌樂~
出發後拍了第一張照片,終於再度拿出來拍照嘍!

我看著每位跑者的表情,
三十公里過後看起來大家都在用意志力了~
還沒折返的應該在和回收車拉鋸,
已經折返的爭取著更快不浪費秒數。
我輕鬆奢侈的花費我的馬拉松時間,
享受名古屋的美好藍天和耀眼的陽光,
和路邊的加油團擊掌享受城市的風景,
很開心的和朋友們一起回到終點。
(沒有人上回收車歐^^)
回到終點,獎牌是tiffany的項鍊喲~

【對我來說,非常完美的第二馬】 今年的我比過去的我更健康,
邊跑步我也想著今年的新目標會是什麼?
好友說:很多時候是願不願意不是可不可能,
【期許我自己能成為做的比說的更多的人】
後續,跑完後~我買鞋了(忍不住覺得鞋好好看^^)

相片 2015-3-12 下午10 25 26還有讓我充滿鬥志的計時鬧鐘~
(比賽用的迷你版耶!)超棒的拉!!

相片 2015-3-16 上午12 31 09謝謝朋友們規劃的超完美日本行程,
搶機票食宿行程網卡一手包辦,還兼跑步配速呀~
(可能比專業導遊還威,超萬能的!)
相片 2015-3-11 下午12 46 10跑完後還有恢復放鬆的旅行行程~
強迫逛街拍照走景點呀XD走路幫助加速恢復相片 2015-3-11 下午2 04 32美好的季節,也遇到大雪紛飛~
在合掌村我的熊抱哥都被雪埋住了^^相片 2015-3-10 下午10 53 31在日本三大名園之一
金澤的兼六園,散步賞花~相片 2015-3-11 下午12 45 13具歷史價值的文化遺產,
寬廣及美景的林泉迴遊式大庭園。相片 2015-3-11 下午12 44 14很美好的回憶,也再一次成功挑戰自己,
如果沒有朋友們相約我應該不會有跑馬的ㄧ天。
謝謝這些日子朋友們的指導和分享,
一起南征北跑,沒你們我不可能去練習,
當然也不可能順利回到終點。
當然也不會有這麼多內心戲的整理心得文啦^^
【第二馬 謝謝我的朋友們 We Run NAGOYA】

關於九龍歡迎您參考^^
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